เพียวไวท์ คอลลาเจน ในปัจจุบัน มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผงอยู่เป็นจำนวนมาก

เพียวไวท์ คอลลาเจน ในปัจจุบัน มีผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผงอยู่เป็นจำนวนมากได้ออกมาวางจำหน่ายให้ผู้บริโภคเลือกสรรกัน แต่สิ่งที่ทำให้คนส่วนใหญ่ปวดหัวมากที่สุด คือ การเลือกซื้อ คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด ดังนั้น เพื่อเป็นการช่วยตอบโจทย์ความต้องการในการเลือกซื้อ คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดจึงได้ทำการรวบรวม วิธีเลือก คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด ด้วยขั้นตอนที่แสนง่าย มากฝากคุณผู้อ่านกันครับ ขั้นตอนวิธีเลือก คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด อย่างง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง 1.ลักษณะของคอลลาเจน  หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าภายในร่างกายของคนเรานั้น มีคอลลาเจนมากถึง 28 ชนิด คอลลาเจนที่มีมากที่สุดในร่างกาย เป็นโปรตีนเมทริกซ์ หรือ คอลลาเจน Type II ที่มีประโยชน์สำคัญอย่างมากต่อผิวพรรณ ทำให้ผิวยกกระชับ จากการศึกษาของประเทศญี่ปุ่นพบว่า การบริโภคคอลลาเจนในปริมาณที่เหมาะสมเป็นประจำทุกวันนั้น ช่วยเพิ่มคุณสมบัติผิว และ คอลลาเจน Type II คอลลาเจน มีคุณสมบัติที่ดีต่อข้อต่อ นิยมอย่างมากในการนำมาใช้เพื่อรักษาริ้วรอย และบรรเทาอาการปวดของโรคข้ออักเสบ คอลลาเจนทั้งสองประเภทนี้ เป็นสิ่งที่คุณผู้อ่านควรทำการมองหา คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด ด้วยการเลือกคอลลาเจนทั้งสองประเภทนี้เป็นหลัก เพื่อประโยชน์ของสุขภาพ และการบำรุงผิวพรรณได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพียวไวท์ คอลลาเจน.

เพียวไวท์ คอลลาเจน

เพียวไวท์ คอลลาเจน คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด คอลลาเจนฝนฝน

2.การดูดซึม pure white collagen
การดูดซึมของคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายนั้น มักจะมีการคำนวนเป็นเปอร์เซ็น เป็นสิ่งที่คุณควรให้ความสำคัญในการเลือก คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด โดยคำนึงถึงค่า bioavailable ที่ยิ่งสูงมากเท่าไหร่ สารอาหารก็จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากขึ้นตามไปด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ปัญหาใหญ่ที่สุดของคอลลาเจนผงคือ พวกมันมีโมเลกุลขนาดใหญ่ ทำให้การดูดซึมลงไปบำรุงผิวหนังชั้นแท้ เป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยาก ดังนั้น การเลือก คอลลาเจนประเภทเปปไทป์ ที่มีโมเลกุล จึงเป็นทางเลือกที่ดีในบำรุงผิว สำหรับ คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด ในการดูดซึม ให้ทำการพิจารณาจากค่า “Dalton” ที่แทนค่าหน่วยน้ำหนักโมเลกุล ถ้าหากคอลลาเจนมีขนาดของโมเลกุลเล็กมากที่สุด ประมาณ 3000 – 8000 Dalton การดูดซึมคอลลาเจนเขาสู่ร่างกาย จะสามารถทำได้มากถึง 90-95% เลยทีเดียว เพียวไวท์ คอลลาเจน

คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด

3.ประสิทธิภาพ
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการเลือก คอลลาเจนผงยี่ห้อไหนดีที่สุด นั้น ควรพิจารณษประสิทธิภาพ และความแรงของคอลลาเจนผงด้วย โดยเลือกคอลลาเจนที่มีปริมาณอย่างน้อย 7000 mg จึงจะสามารถช่วยทำให้เห็นประสิทธิภาพของคอลลาเจนได้อย่างแท้จริง ซึ่งมีผลการวิจัยหลายชิ้น ที่ช่วยสนับสนุนว่า การเลือกคอลลาเจนที่มีปริมาณสูงๆ สามารถช่วยในการบำรุงผิวพรรณ และลดเลือนริ้วรอยได้จริง

ในปัจจุบันไม่ว่าจะหันไปทางไหน ก็จะเห็นผลิตภัณฑ์คอลลาผง คอลลาเจนเม็ด วางขายอยู่รอบๆตัวเต็มไปหมด ทั้งในอินเตอร์เน็ต ในร้านสะดวกซื้อ แถมยังมีหลากหลายรูปแบบให้เลือก เช่น คอลลาเจนแบบผง แบบเม็ด เป็นต้น ความหลากหลายเหล่านี้ทำให้คุณสาวๆหลายๆคนผู้รักสุขภาพและความงาม ที่อยากให้ผิวกระชับเนียนสวย เกิดคำถามยอดฮิตว่า ในเมื่อมีผลิตภัณฑ์ออกมาวางขายมากมายจนตาลายแบบนี้ แล้วควร ทานคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดี…?

สำหรับในวันนี้ เพื่อเป็นแนวทางให้กับคุณสาวๆที่ยังไม่มีผลิตภัณฑ์ยี่ห้อคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ในดวงใจ บทความชิ้นนี้ จะขอแนะนำวิธีการเลือกซื้อคอลลาเจนอย่างถูกวิธี เพื่อเป็นข้อมูลที่ช่วยในการประกอบการตัดสินใจซื้อได้อย่างถูกต้อง

วิธีการเลือกคอลลาเจน
การเลือกสรรว่าคอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด ยี่ห้อไหนดี และปลอดภัย ก่อนทำการซื้อ คุณสาวๆควรทำการพิจารณาตามหัวข้อต่อไปนี้

1.มีปริมาณคอลลาเจนไม่เกิน 10,000 มิลลิกรัม สำหรับการรับประทานใน 1 วัน
สำนักงานอาหารและยา (อย.) ได้กำหนดให้สามารถรับประทานคอลาเจนได้ไม่เกินจำนวน 10,000 มิลลิกรัมต่อวัน เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจจะเกิดขึ้นกับตัวของผู้บริโภคได้ ซึ่งปริมาณที่เหมาะสมที่แนะนำในการรับประทานใน 1 วัน คือ ไม่เกินวันละ 5,000 มิลิกรัม ก็ถือว่าเพียงพอแล้วต่อความต้องการของร่างกาย เพียวไวท์ คอลลาเจน ฉะนั้น การทานคอลลาเจนปริมาณมากๆใน 1 วัน ก็ไม่ได้หมายความว่าจะสามารถช่วยทำให้ผิวสวยเต่งตึงขึ้นอย่างรวดเร็วมากขึ้น การรับคอลลาเจนในปริมาณน้อยๆ อย่างสม่ำเสมอจะมีประสิทธิภาพมากกว่าการได้รับเพียงครั้งเดียวในปริมาณมากๆ

2.มีการรับรองจากสำนักงานอาหารและยา
เป็นเรื่องพื้นฐานที่จำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจ เพราะการที่เราจะรับประทานอาหารเสริมเข้าไปในร่างกาย ก็ควรที่จะได้รับรองความปลอดภัยในระดับหนึ่งเสียก่อน ถ้าหากเป็นของที่ไม่รู้ที่มา ไม่ทราบแหล่งผลิต ส่วนประกอบเป็นปริศนา ก็ไม่ควรเสี่ยงรับประทาน เพราะอาจจะเป็นเสียมากกว่าผลดีต่อร่างกายได้

3.เลือกชนิดของคอลลาเจนที่ดูดซึมได้ง่าย
ผลิตภัณฑ์คอลลาเจนผง หรือ คอลลาเจนเม็ด มักถูกทำขึ้นมาจากปลา หมู ไก่ เป็นต้น แต่ชนิดที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายที่สุด คือ คอลลาเจนที่สกัดจากปลาทะเล และควรเลือกคอลลาเจนแบบที่มีโมเลกุลต่ำ เพราะร่างกายสามารถที่จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดายมากยิ่งขึ้น

4.พิจารณาส่วนประกอบอื่นๆในผลิตภัณฑ์
คอลลาเจนผง คอลลาเจนเม็ด จำเป็นที่จะต้องใช้สารอาหารหรือวิตามินประเภทอื่นๆมาช่วยเสริม เพื่อช่วยในการดูดซึมเข้าไปในร่างกาย เช่น วิตามินซี กลูโคซาไมด์ ไฮยารูลอน วิตามินอี เป็นต้น เพียวไวท์ คอลลาเจน.

merci bulgarian yogurt อยากดูดีแบบดาราเกาหลีมั้ย? ครีมหน้าขาวช่วยคุณได้

merci bulgarian yogurt อยากดูดีแบบดาราเกาหลีมั้ย? ครีมหน้าขาวช่วยคุณได้ สำหรับหนุ่มๆสาวๆ คงจะไม่เถียงนะคะว่าต้องการมีผิวที่ขาวเหมือนกับดาราเกาหลีที่เคยเห็นอยู่บนหน้าจอทีวีตามซีรี่ยส์เกาหลีที่เป็นที่โด่งดัง แล้วรู้ไหมกว่าพวกเขาจะทำได้ขนาดนั้น? ต้องลำบากกันขนาดไหน? บางคนอาจจะไปค้นคว้าหาข้อมูลมาว่าดาราแต่ละคนที่เราชื่นชอบเขาทำผิวขาวกันได้อย่างไร แต่เราๆท่านๆไม่ต้องลงทุนถึงขนาดนั้นหรอกค่ะ หนุ่มๆสาวๆทั้งหลายคงจะรู้จักกันดีกับนวัตกรรมใหม่ ครีมหน้าขาว ที่กำลังเป็นที่โด่งกันอยู่ในโลกออนไลน์ในขณะนี้เพราะเห็นมีแต่คนขายกันอยู่ดาษดื่นเต็มไปหมด ซึ่งแต่ละที่แต่ละแม่ค้าพ่อค้าที่ขายกันต่างก็โฆษณาสรรพคุณกันอย่างมากมายเพื่อให้ลูกค้ารับทราบถึงสรรพคุณและซื้อกันอย่างแพร่หลาย อยากดูดีแบบดาราเกาหลีมั้ย? ครีมหน้าขาวช่วยคุณได้ ที่มาของครีมหน้าขาว ครีมหน้าขาวนั้นมีวัตถุประสงค์ในการสร้างขึ้นมาเพื่อให้ทางลูกค้าที่ต้องการให้มีผิวขาวและลดความหมองคล้ำบนใบหน้าลง ซึ่งสาเหตุของใบหน้าที่หมองคล้ำก็มาจาก แสงแดดที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี่แหละ แล้วมันเกี่ยวกันยังไง? มันเกี่ยวกันตรงที่ว่าในแสงแดดมีรังสี UV ซึ่งเจ้ารังสีนี่เองที่จะมาทำลายผิวของใบหน้าของเราให้หมองคล้ำและทำให้เกิดการแตกกระจายตัวของสารเม็ดสีภายในร่างกายของมนุษย์เรา ส่งผลให้เกิดเป็นจุดกระ จุดฝ้า รอยด่างดำบนใบหน้าแล้วหน้าที่สวยๆของคุณทั้งหลายจะกลายเป็นใบหน้าหมองคล้ำในทันที เจ้าครีมที่ว่านี่เลยต้องทำหน้าที่ในการสลายจุดด่างดำบนใบหน้า สลายจุดกระบนใบหน้าทำให้ใบหน้าของคุณดูขาวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด merci bulgarian yogurt.

merci bulgarian yogurt
merci bulgarian yogurt ครีมหน้าขาว เมอร์ซี่ บัลแกเรียน โยเกิร์ต

แล้วในครีมหน้าขาวนี่มีสารอะไรอยู่บ้าง?
แล้วจะเป็นอันตรายกับใบหน้าของเราไหม?เ รามาดูกันเลยนะคะ สารที่อยู่ในครีมดังกล่าวนี้ สกัดมาจากธรรมชาติไม่ใช่สารสังเคราะห์เป็นอันตรายค่ะ สารที่ว่าคือ AHA ซึ่งยิ่งถ้าค่า AHA สูงจะยิ่งทำให้ใบหน้าของคุณแลดูขาวมากขึ้น แต่เนื่องจากสาร AHA ต้องมีการควบคุมโดยกระทรวงสาธารณสุข จึงต้องใช้ในค่าที่พอเหมาะพอดีนะคะ ซึ่งสารที่ว่านี่จะไปช่วยยับยั้งการผลิตเม็ดสีภายในร่างกายของเราให้มีปริมาณที่ลดลงเนื่องจากผลกระทบจากการออกแดดนานๆ โดนแสงอาทิตย์แผดเผาคะ เมื่อค่า AHA อยู่ในระดับที่พอเหมาะพอดี ผนวกกับการดูแลผิวให้เต็มที่แล้วละก็ จะทำให้สาวๆดูดีเหมือนนางเอกในหนังเกาหลีให้หนุ่มๆเคลิ้มกันได้เลยทีเดียว
การใช้ครีมหน้าขาวจึงเป็นจุดเด่นที่สาวๆตามหากันมานานเลยค่ะ เพราะฉะนั้นหากต้องการขาวสวยแบบดาราเกาหลีลองใช้ครีมหน้าขาวดูสิคะ แล้วคุณจะพบว่าตัวเองก็เหมือนดาราเกาหลีได้เหมือนกัน merci bulgarian yogurt

เตรียมผิวหน้าก่อนใช้ครีมหน้าขาว

เตรียมผิวหน้าก่อนใช้ครีมหน้าขาว
สิ่งสำคัญที่คุณควรทราบก่อนจะซื้อครีมบำรุงผิวคือ คุณมีผิวหน้าประเภทไหน? ผิวมัน ผิวผสม ผิวธรรมดา ผิวแห้ง หรือผิวบอบบาง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของคุณด้วย โดยวัยรุ่นส่วนใหญ่จะมีผิวธรรมดาถึงผิวผสม แต่พออายุเริ่มมากขึ้นผิวจะเปลี่ยนเป็นผิวแห้งกร้านได้ เนื่องจากการสูญเสียคอลลาเจนตามวัยนั่นเอง ดังนั้นเรามาอ่านข้อแตกต่างของชนิดผิวกันดีกว่า

ในผิวต้องประกอยด้วยน้ำมากเพียงพอ ถึงจะพอดีกับความยืดหยุ่นได้
ผิวแห้งแค่ไหนถึงจะส่งผลเสียต่อความชุ่มชื้น?
ผิวบอบบางมากเพียงใด?
ผิวธรรมดา

ไม่แห้ง ไม่มัน ระดับความชุ่มชื้นกำลังพอดี เรียกว่าโชคดีสุดๆ

ไม่ต้องบำรุงอะไรมากนัก
ไม่ต้องระวังเรื่องระคายเคือง
มีสิวน้อยมาก บางคนไม่เคยมีเลย
ผิวมีประกายธรรมชาติ
ผิวผสม

ผิวมันบริเวณทีโซน คือ หน้าผาก จมูก และคาง ซึ่งเป็นผิวของคนส่วนใหญ่ ซึ่งต้องการบำรุงแตกต่างกันในบางจุด

รูขุมขนกว้าง บางจุดบนใบหน้า
เป็นสิวหัวดำ
ผิวมีประกายเพราะความมัน
ผิวแห้ง

ผิวแห้งแตกและลอก merci bulgarian yogurt หรืออาจจะมีการคัน แพ้ ผื่นขึ้น ถ้าผิวแห้งมากไป

จะเป็นรอยคล้ำอย่างเห็นได้ชัด โดนเฉพาะบริเวณหัวเข่า ข้อศอก ตาตุ่ม

แทบมองไม่เห็นรูขุมขน
ดูแห้งกร้าน หยาบ
ผิวไม่ยืดหยุ่น
เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่ายที่สุด
วิธีดูแลรักษาผิวแห้งก่อนใช้ครีมหน้าขาว

ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น อาบน้ำให้ไว อย่าแช่นานเกินไป
ใช้สบู่อ่อนๆ หลีกเลี่ยงสบู่ที่มีน่ำหอม
อย่าขัดถูแรงๆที่ผิวหน้าขณะล้างหน้า
ทาครีมบำรุงผิวเพื่อความชุ่มชื้นหลังอาบน้ำทันที เป็นการเตรียมพร้อมให้ผิว
ทาครีมหน้าขาว
ผิวมัน

สาวๆที่พกกระดาษซับมันคงทราบถึงความลำบากข้อนี้ดี นั่นคือ

รูขุมขนกว้างที่สุด
หน้ามันตลอดเวลา ถึงแม้จะเพิ่งล้างหน้าก็ตาม
แหล่งรวมของสิวและจุดด่างดำ
วิธีดูแลรักษาผิวมันก่อนใช้ครีมหน้าขาว

ล้างหน้า2 ครั้งต่อวันก็เพียงพอ ถึงแม้จะเหงื่อออกเยอะก็ตาม
ใช้เจลล้างหน้า อย่าขัดผิว
อย่าบีบ แกะสิว นั่นจะทำให้ผิวมีจุดด่างดำ
ทาครีมหน้าขาว
ผิวบอบบาง

เป็นผิวที่เอาใจยากที่สุด เพราะว่า คาดเดาอะไรไม่ได้เลย ว่าจะใช้ครีมแบบไหนดี แต่ข้อสำคัญคือต้องระวังเรื่องสารกันเสียในครีมให้มากที่สุด

6 ข้อพื้นฐานในการบำรุงผิว

ไม่ว่าคุณจะมีผิวชนิดไหนก็ตาม ทำตาม6ข้อนี้รับรองว่าดีแน่นอน

ใช้ครีมกันแดดที่ปกป้องผิวทั้ง UVA และ UVB
หลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดโดยตรง สวมหมวกและแว่นกันแดดทุกครั้ง
อย่าสูบบุหรี่
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
ล้างหน้าด้วยความอ่อนโยน และอย่านอนโดยที่ไม่ล้างเครื่องสำอางออกก่อนทาครีมบำรุงผิว หรือครีมหน้าขาว merci bulgarian yogurt.

โอเมทิซ คอลลาเจน คอลลาเจนช่วยให้ผิวพรรณดูดีได้อย่างไร

โอเมทิซ คอลลาเจน คอลลาเจนช่วยให้ผิวพรรณดูดีได้อย่างไร ที่บอกว่าผลิตภัณฑ์นั้นๆช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ไม่ใช่เรื่องโกหกแต่อย่างใด เพราะการรับประทานคอลลาเจน ร่างกายจะได้รับกรดอะมิโนซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการสร้างโปรตีนทุกชนิด รวมทั้งคอลลาเจนด้วย แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ากรดอะมิโนที่ได้รับจะถูกนำไปสร้างเป็นคอลลาเจน เนื่องจากในผู้สูงอายุร่างกายมีการสร้างคอลลาเจนที่ผิวหนังน้อยลง ไม่ได้เป็นเพราะขาดกรดอะมิโนที่เป็นวัตถุดิบในการสร้าง แต่เป็นเพราะกลไกต่างๆในการสร้างคอลลาเจนเสื่อมไปตามอายุ การรับประทานกรดอะมิโนเพิ่มขึ้น จึงแทบจะไม่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในผิวหนังเลย นั่นหมายความว่า ผู้ที่รับประทานคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกาย ไม่ได้มีผลทำให้ผิวพรรณขาวเปล่งปลั่งกันทุกคน โดยจะเห็นผลได้ชัดเจนต่อบรรดาวัยรุ่นมากกว่าผู้ที่มีอายุมากจนกลไลการสร้างคอลลาเจนเสื่อมลง เนื่องจากร่างกายเท่านั้นที่จะสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ ฉะนั้น การรับคอลลาเจนด้วยวิธีการใดก็ตามแต่ อาจเป็นการเสียงบประมาณไปโดยเปล่าประโยชน์ คอลลาเจนกับสุขภาพ นอกจากเรื่องผิวพรรณแล้ว คอลลาเจน ช่วยอะไรเราได้มากกว่าที่คิด เพราะคอลลาเจน คือโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของกระดูก เอ็น และเนื้อเยื่อ ที่ทำหน้าที่ยึดเหนี่ยว ส่วนต่างๆ ในร่างกาย นักวิจัยจึงเชื่อว่าการที่ร่างกายมีคอลลาเจนอย่างเพียงพอจะช่วยลดอาการของโรคข้อต่ออักเสบ รวมถึงช่วยป้องกันไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวได้ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในภาวะเสี่ยง เช่น นักกีฬาที่ต้องเคลื่อนไหวร่างกายหนักๆ เป็นต้น ทั้งนี้การรับประทานคอลลาเจนอาจเรียกได้ว่าแทบไม่ต่างกับการรับประทานอาหาร ประเภทโปรตีน ทั้งนี้ ร่างกายคนเรามีปัจจัยแตกต่างกัน เช่น เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะดูดซึมสารอาหารไปซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้น้อยลง หรือชีวิตประจำวันแสนเร่งรีบ และการทำงานที่ทำให้มีความเครียดสูง ต้องเผชิญกับมลพิษรอบตัว ไม่มีเวลารับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ก็ล้วนทำให้ร่างกายมีคอลลาเจนไม่เพียงพอกับความต้องการได้ทั้งสิ้น โอเมทิซ คอลลาเจน.

โอเมทิซ คอลลาเจน
โอเมทิซ คอลลาเจน ดังนั้น การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อทดแทนในส่วนที่ขาดจึงได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน เพราะมีขั้นตอนการย่อยน้อยกว่าเนื้อสัตว์ ยิ่งมีโฆษณาชวนเชื่อว่าสามารถทำให้ผิวขาวขึ้น ทำให้วัยรุ่นซื้อมาบริโภคกันมากมาย อย่างไรก็ดี เมื่อทราบแล้วว่าคอลลาเจน ช่วยอะไรเราได้บ้าง อย่าลืมใส่ใจสุขภาพแล้วหันมารับประทานกันให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานโปรตีนธรรมชาติหรือแบบเสริมอาหาร ก็ควรอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม จะได้ไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายจนทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมลง

ถ้าพูดถึงคอลลาเจนแล้วในปัจจุบันนี้ ช่างเป็นอาหารเสริมที่ฮิตกันมากเหลือเกินในหมู่สาวๆ ทั้งหลายที่รักสวยรักงาม เนื่องจากคุณสมบัติของคอลลาเจนที่ทำให้ผิวขาวสวย เด้ง มีสุขภาพดีด้วยแล้ว สาวๆ ทั้งสาวเล็ก สาวใหญ่คงไม่อาจปฎิเสธได้เลยจริงไหมครับ omatiz collagen

เรามาดูประโยชน์ของคอลลาเจนกัน โอเมทิซ คอลลาเจน

คอลลาเจนที่นำมาบริโภคกันจะ มีแบบน้ำ แบบผง และ แบบฉีด แบบที่เห็นผลเร็วที่สุดในประมาณที่เท่ากัน ก็คงต้องเป็นแบบฉีดเนื่องจากเข้าถึงร่างกายได้โดยตรง แต่คอลลาเจนแบบฉีด เนื่องจากมีราคาแพงทำให้ ไม่เป็นนิยม ที่ตอนนี้เห็นขายกันอย่างเกลื่อนท้องตลาดในตอนนี้ก็จะเป็นคอลลาเจนแบบผง ที่ฮิตกันเหลือเกินมีหลากหลายยี่ห้อมาก เนื่องจากว่าทานง่าย สามารถนำมาผสมน้ำผลไม้แล้ว ดื่มได้เลย

ประโยชน์ของคอลลาเจน

มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีฤทธิ์แรง โอเมทิซ คอลลาเจน จึงป้องกันและเพิ่มปริมาณคอลลาเจนในร่างกายเพื่อเป็นการเกิดริ้วรอยลึกโดยจัดการกับสารอนุมูลอิสระที่ถูกเร่งมาจากปัจจัยต่างๆ มากมายโดยเฉพาะรังสียูวี ยิ่งป็นตัวการสำคัญ ที่ก่อให้เกิดเซลล์ผิวเสื่อมสภาพอีกด้วย

ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับใสและมีความเรียบเนียน ต่อต้านการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ดังนั้นการดูแลผิวเพื่อการชะลอริ้วรอยโดยรับประทาน คอลลาเจน ยังเป็นอีกวิธีการหนึ่งในการเติมคอลลาเจนให้กับชั้นผิว

คอลลาเจน

คอลลาเจนช่วยเพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นของคอลลาเจนที่ชั้นผิวหนัง ป้องกันฝ้า จุดด่างดำ และ กระ นอกจากนี้ยังช่วย เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะหลอดเลือดเล็ก ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ทำให้ผิวขาวกระจ่างใสขึ้น โอเมทิซ คอลลาเจน.

l carnitine apple plus หลายคนอาจจะเคยมีภาพฝังหัวว่า ถ้าหากอยากที่จะลดความอ้วน 3 วัน

l carnitine apple plus หลายคนอาจจะเคยมีภาพฝังหัวว่า ถ้าหากอยากที่จะลดความอ้วน 3 วัน จำเป็นที่จะต้องใช้ความพยายาม และต้องจริงจังเป็นอย่างมากเพื่อเป้าหมายใน วิธีลดน้ำหนัก 3 วัน ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการควบคุมอาหารอย่างเข้มงวด แต่ถ้าหากคุณได้มีโอกาสทำการศึกษาอย่างจริงจังจะพบว่า นักโภชนาการทางอาหาร ค้นพบการจัดเมนูอาหารให้มีความสมดุล ที่สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณเกิดการเผาผลาญพลังงานได้เป็นอย่างดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งสมดุลทางอาหารที่ว่านั้น ถูกเรียกว่ากระบวนการ “ทางเคมี และเอนไซต์ที่มีความสมดุล” ผ่านเมนู ลดความอ้วน 3 วัน ได้อย่างง่ายๆ ที่จะสามารถช่วย ลดอ้วน ลดน้ำหนักของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพถึงเกือบ 5 กิโลกรัม เลยทีเดียว สำหรับเมนูอาหาร และปฎิบัติตัวอย่างง่ายๆ ผ่านการลดความอ้วน 3 วัน ตามคำแนะนำ ดังต่อไปนี้ อยากรู้ไหมว่า สูตร ลดความอ้วน 3 วัน มีวิธีอย่างไรบ้าง? l carnitine apple plus.

l carnitine apple plus

l carnitine apple plus สูตรลดความอ้วนอย่างง่ายๆใน 3 วัน แอล คาร์นิทีน แอปเปิ้ล พลัส
สำหรับเมนูลดความอ้วน 3 วัน เพื่อ ควบคุมน้ำหนัก ในส่วนของอาหารสามารถแบ่งได้ออกเป็น 3 มื้อ โดยการคำณวนสัดส่วนของอาหารเพื่อให้เกิดปฎิกริยาการเผาผลาญอาหารที่ไม่ซ้ำกัน เพื่อช่วยในการเผาผลาญไขมันอย่างสม่ำเสมอเพิ่มมากขึ้น ดังต่อไปนี้
มื้อเช้า : กาแฟดำหนึ่งแก้ว ส้มโอครึ่งชิ้น ขนมปัง เนยถั่วลิสงครึ่งงช้อน
มื้อกลางวัน : ปลาทูน่าครึ่งถ้วย ขนมปัง กาแฟดำหนึ่งแก้ว
มื้อเย็น : ผลไม้ หรือธัญพืช l carnitine apple plus
สิ่งที่จำเป็นจะต้องให้ความใส่ใจ คือ การปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้มีความหลากหลาย เพื่อให้ได้รับสารอาหารที่แตกต่างกัน และควรเสริมอาหารประเภทผักดิบ ลดอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต ไขมันต่ำ และอาหารที่มีส่วนประกอบของเกลือที่น้อยลง
การรับประทานอาหารในลักษณะนี้ จะทำให้คุณได้รับพลังงานเพียง 870 แคลอลี่ ต่อวัน ส่วนอาหารในอีกสองวันที่เหลือนั้น คุณก็จะได้รับพลังงานที่ไม่ค่อยแตกต่างกันนัก ผ่านทางวัตถุดิบด้านอาหารแบบพื้นฐานที่คุณสามารถหาได้จากครัวของคุณ ซึ่งจะเห็นได้ว่า สูตรลดความอ้วน 3 วัน ที่ได้แนะนำไปแล้วนั้น ใช้ความพยายามค่อนข้างน้อย และสามารถทำได้จริงในชีวิตประจำวัน โดยการควบคุมปริมาณพลังงานที่ได้รับในแต่ละวันให้น้อยลง และถ้าหากผ่านพ้นช่วงเวลาลดความอ้วน 3 วัน ที่ได้แนะนำไปแล้ว แต่คุณอยากที่จะใช้สูตรนี้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักให้มากขึ้นอีก ควรที่จะทำการกลับไปทานอาหารตามปกติ ติดต่อกันเป็นระยะเวลาอย่างน้อย 3 – 5 วัน แล้วจึงค่อยกลับมาทำการใช้วิธีลดความอ้วน 3 วัน อีกครั้งหนึ่ง และทำซ้ำกลับไปกลับมา จนกว่าคุณจะมีน้ำหนักตัวอย่างที่ต้องการในที่สุด

อาหารที่ช่วยลดความอ้วนที่อุดมด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารจากธรรมชาติ
1.ชาเขียว ในชาเขียวมี Catechins ที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่มีชื่อว่าโพลีฟีน นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหาร l carnitine apple plus ซึ่งส่งผลต่อการลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี
2.พริกไทยดำ อุดมไปด้วย Piperine ที่ช่วยการก่อตัวของเซลลไขมันใหม่ และยังช่วยลดระดับไขมันในกระแสเลือด ต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มความเร็วในการเผาผลาญแคลอลี่ที่หลงเหลือจากการเผาไหม้ไม่หมดจด ทำให้การลดความอ้วนเกิดขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
4.น้ำมะนาว มีคุณสมบัติในการช่วยลดความอยากอาหารให้น้อยลง และยังช่วยในการย่อยอาหาร พร้อมกับช่วยเพิ่มอัตราการขับของเสียออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี
5.ปลาแซลมอน เป็นแหล่งของน้ำมันปลาที่อุดมสมบูรณ์ และยังมีโปรตีน สารอาหารอื่นๆในปริมาณมาก เช่น วิตามินบี6 วิตามินบี 12 วิตามินดี ไนอาซิน และซีลีเนียม เป็นต้น ปลาแซลมอนยังช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มท้องได้โดยปราศจากไขมัน นอกจากนี้ยังมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่ช่วยเพิ่มอัตราการสูญเสียน้ำหนักอย่างได้ผล
6.ผลเบอร์รี่ อุดมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก และยังช่วยควบคุมปริมาณน้ำตาลในเลือด มีปริมาณของเส้นใยอาหารสูง พร้อมกับประสิทธิภาพสนับสนุนการเผาผลาญอาหารที่ช่วยในการควบคุมน้ำหนักของคุณ
7.มะระ เป็นพืชที่มีปริมาณเส้นใยอาหารอยู่เป็นจำนวนมาก ในขณะที่มีปริมาณของแคลอลี่ต่ำ นอกจากนี้ยังช่วยในการ ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนได้อย่างดี ด้วยการเพิ่มความอิ่มเมื่อทาน และเร่งอัตราการเผาผฃาญอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น
8.โปรตีนถั่วเหลือง เป็นอาหารที่สามารถทำการย่อยสลายได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้มันยังดีสำหรับการช่วยควบคุมน้ำหนักของ และเร่งอัตราการเผาผลาญไขมันได้อย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น
9.ส้มโอ มีวิตามินซี และคุณสมบัติตามธรรมชาติที่ช่วยในการเผาผลาญอาหาร พร้อมกับคุณสมบัติในการช่วยลดอินซูลิน มีแคลอลี่ต่ำ แต่เป็นแหล่งของโปรตีนที่ดี นอกจากนี้ส้มโอยังเป็นแหล่งเส้นใยอาหารที่ดีมากที่สุดอย่างหนึ่งเลยทีเดียว
10.ไข่ โปรตีนภายในไข้จะช่วยทำให้คุณรู้สึกอิ่มอย่างยาวนาน ทำให้ลดโอกาสที่คุณจะถูกกระตุ้นให้รู้สึกอยากกินจุกจิกบ่อยครั้งในระหว่างวัน
การทานอาหารด้วยความเข้าใจ อย่างถูกต้อง ดังที่ได้ทำการแนะนำไปแล้วในข้างต้นจะช่วยทำให้คุณสามารถลดความอ้วนได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าอยากที่จะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วมากยิ่งขึ้น ก็จำเป็นที่จะต้องทำการทานสารอาหารเสริมอื่นๆร่วมด้วย ซึ่งในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลายชิ้น ที่มีคุณสมบัติเสริมการลดความอ้วนที่น่าสนใจ และมีความปลอดภัยมากกว่า ยาลดน้ำหนัก ในปัจจุบัน l carnitine apple plus.

dr.jill วิธีทำให้ขาวง่ายๆโดยการ ดื่มนํ้าสะอาดให้เพียงพอ

dr.jill วิธีทำให้ขาวง่ายๆโดยการ ดื่มนํ้าสะอาดให้เพียงพอ การดื่มน้ำเปล่าอย่างเพียงพอ โดยดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว เป็นวิธีที่เบสิคและง่ายที่สุดในการบำรุงผิวให้ดูขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งยังปลอดภัยต่อผิว ไม่ต้องกลัวว่าผิวจะเกิดการระคายเคืองหรือเกิดการแพ้จากการใช้สูตรขัดผิวและโลชั่นบำรุงผิวต่างๆ อีกด้วย นั่นก็เพราะร่างกายของเรานั้นมีความต้องการน้ำมากถึง 80% ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอก็จะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ดูสดใส เนียนนุ่มและมีชีวิตชีวามากขึ้น อีกทั้งยังช่วยขับสิ่งสกปรกที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนให้หลุดออกมาในรูปของเหงื่อไคล ซึ่งก็จะทำให้ผิวค่อยๆ ขาวใสและดูกระชับเต่งตึงอย่างเป็นธรรมชาติสุดๆ เคล็ดลับผิวขาวง่ายๆ ทานอาหารเสริมผิวขาว อยากขาวต้องลอง ในทุกวันนี้ อยากมีผิวขาวไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป เพราะด้วยนวัตกรรมที่ก้าวหน้าได้สรรสร้างให้เกิดอาหารเสริมผิวขาวขึ้นมา ซึ่งก็มีสรรพคุณในการบำรุงงผิวให้ขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ภายในเวลาเร่งด่วนทันใจ แต่ทั้งนี้อาหารเสริมผิวขาวก็มีหลายยี่ห้อหลายแบรนด์ด้วยกัน และอาจมีของปลอมนำเข้ามาขายควบคู่กับของแท้ด้วย การเลือกซื้ออาหารเสริมเพื่อผิวขาว จึงต้องระมัดระวังและให้ความใส่ใจในการเลือกซื้อมากเป็นพิเศษ ทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเอง และเพื่อให้ได้อาหารเสริมที่คุ้มค่าคุ้มราคาที่สุด นอกจากนี้การทานอาหารเสริมเพื่อผิวขาวอย่างเร่งด่วนนั้น จะต้องทำตามคำแนะนำที่ระบุมาข้างกล่องอย่างเคร่งครัด เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดต่อตัวคุณเอง dr.jill.

dr.jill

dr.jill นอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ด๊อกเตอร์จิว

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้ผิวพรรณดูขาวขึ้นได้เช่นกัน นั่นก็เพราะว่าเมื่อเรานอนหลับ ร่างกายจะมีการปรับปรุงและซ่อมแซมตัวเอง รวมทั้งฟื้นฟูเซลล์ผิวให้มีสุขภาพผิวที่ดี และดูเปล่งปลั่งยิ่งขึ้น โดยในแต่ละวันเราควรนอนให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง และควรนอนก่อนเวลา 4 ทุ่ม ซึ่งจะสังเกตได้ว่าหากวันไหนที่ได้นอนอย่างเต็มที่ ผิวพรรณจะดูอิ่มเอิ่บและสดใสจนแปลกตาเลยทีเดียว ดังนั้นใครที่มักจะนอนดึกเป็นประจำและนอนน้อยมาก ควรเลิกพฤติกรรมเหล่านั้นโดยด่วน แล้วเปลี่ยนมานอนอย่างเพียงพอ เพื่อผิวพรรณที่ขาวใสดั่งใจ dr.jill

วิธีทําให้ผิวขาว

ใช้ครีมอาบนํ้าผิวขาว

นอกจากการดูแลผิวด้วยครีมบำรุงผิวและการมาร์กหน้า ขัดผิว เพื่อผิวที่ดูขาวเปล่งปลั่งขึ้นแล้ว การใช้ครีมอาบน้ำสูตรผิวขาว ก็เป็นอีกวิธีที่จะทำให้ผิวของคุณดูขาวขึ้นดั่งใจเช่นกัน ซึ่งหากทำควบคู่ไปกับการใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวด้วยล่ะก็ คุณจะได้เห็นผลลัพธ์อย่างน่าพอใจเลยล่ะ

บํารุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

มอยเจอไรเซอร์ นอกจากจะช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม อ่อนเยาว์และช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิวแล้ว ก็ยังช่วยปรับสีผิวให้ดูขาวขึ้นอีกด้วย เพียงทามอยเจอไรเซอร์ให้ทั่วบริเวณผิวที่ต้องการเป็นประจำทุกวัน โดยเน้นหลังจากอาบน้ำเสร็จเป็นหลัก เพราะเนื้อครีมจะซึมซับเข้าสู่ผิวได้ง่ายและมีประสิทธิภาพในการบำรุงสูงขึ้น นอกจากนี้อาจจะใช้ครีมบำรุงผิวอื่นควบคู่ไปด้วยก็ได้

ผิวขาว

ขัดผิวขาวอย่างถูกวิธี อีก 1 สูตรผิวขาว

การขัดผิว เป็นวิธีที่จะทำให้ผิวขาวเร็วขึ้น เพราะจะช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วรวมทั้งขี้ไคลให้หลุดออกจนหมด พร้อมทั้งเผยผิวที่ดูขาวกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งการขัดผิวขาวนั้นก็สามารถทำได้หลายวิธี หลากหลายสูตรด้วยกัน แต่เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด จะต้องขัดผิวอย่างถูกวิธี โดยเลือกสูตรที่มีความอ่อนโยนต่อผิว ค่อยๆขัดแบบเบาๆ และทำแค่ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้น เพราะหากทำมากเกินไป ก็อาจเกิดผลเสียต่อผิวพรรณของคุณเช่นกัน

อยากมีผิวขาวสวย และดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ใช่เรื่องยากเลย แค่ดูแลผิวด้วย 19 วิธีนี้ ผิวของคุณก็จะค่อยๆ ขาวขึ้นและดูมีสุขภาพผิวที่ดีอย่างแน่นอน อีกทั้งยังช่วยจัดการกับปัญหาผิวอื่นๆ ทั้งสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ หรือรูขุมขนกว้าง ได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย อยากมี

ขมิ้น.. สมุนไพรที่มีคุณสมบัติช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ ไม่เพียงเท่านั้น ยังช่วยสมานผิวและลดการอักเสบของผิวได้เป็นอย่างดี สาวๆ คนไหนที่กำลังมองหาสูตรขมิ้นพอกหน้าอยู่ วันนี้เราเลยหยิบมาฝากหลากหลายสูตร เรียกว่ารวมสูตรพอกหน้าด้วยขมิ้นอย่างครบวงจร อยากมีผิวขาวกระจ่างใส เรียบเนียน ไร้ปัญหาสิว จุดด่างดำและยังช่วยรักษาสิวได้ ต้องรีบตามมาดูเลยค่ะว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

ขมิ้นพอกหน้า

ขมิ้นพอกหน้า สูตรผิวขาวเนียนนุ่ม

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ขมิ้นผง 1 ถ้วย และนมสด 3/4 ถ้วย

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 1
ผสมผงขมิ้นกับนมสดให้เข้ากัน จากนั้นนำมาพอกหน้าแล้วปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ขมิ้นจะช่วยให้ผิวขาวเขียนผุดผ่องเป็นยองใย ส่วนนมสดจะบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและนุ่มนวลน่าสัมผัสมากขึ้น ทำเป็นประจำ ผิวจะเรียบเนียนเกลี้ยงเกลาจนสัมผัสได้แน่นอน

ขมิ้นพอกหน้า

พอกหน้าด้วยขมิ้น สูตรลดรอยไหม้จากแดด

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ขมิ้นผง 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 2
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ 30 นาทีแล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวที่มีปัญหาผิวไหม้แดงจากแสงแดด หรือผิวคล้ำเสียจากแดดก็สามารถช่วยฟื้นบำรุงผิวได้เช่นกัน ผิวจะกลับมาขาวกระจ่างใสและมีสุขภาพดีดังเดิมได้ค่ะ

ขมิ้นพอกหน้า

พอกหน้าด้วยขมิ้น สูตรผิวขาวกระจ่างใสเปล่งปลั่ง

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และน้ำมะนาว 1/2 ช้อนโต๊ะ

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 3
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมจนเข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ มีจุดด่างดำ ไม่สวยสดใส แนะนำให้พอกหน้าด้วยสูตรผงขมิ้นนี้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองน้ำมะนาวจะทำหน้าที่ผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ผิวจึงค่อยๆ กระจ่างใสขึ้น ส่วนน้ำผึ้งจะบำรุงผิวหน้าให้นุ่มชุ่มชื้น และขมิ้นก็จะบำรุงผิวให้เรียบเนียนใสอย่างไร้ที่ติ การผสานคุณสมบัติของสูตรพอกหน้านี้จึงทำให้สาวๆ มีสภาพผิวหน้าที่ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติได้ค่ะ

ขมิ้นพอกหน้า

พอกหน้าด้วยขมิ้น สูตรป้องกันการเกิดสิว

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ขมิ้นผง 1/2 ช้อนชา และดินสอพอง 2-3 เม็ด

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 4
ละลายดินสอพองด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นเติมขมิ้นผงลงไป คนส่วนผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 30 นาที เสร็จแล้วล้างออกให้สะอาด ขมิ้นมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนผิวหนังได้เป็นอย่างดี จึงช่วยป้องกันการเกิดสิวและผดผื่นได้ ในขณะที่ดินสอพองจะช่วยลดเลือนความมันบนผิวหน้าและดูดซับสิ่งสกปรกออกจากรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก แถมยังทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนใสมากขึ้น ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง สูตรนี้จะช่วยป้องกันการเกิดสิว ทำให้ผิวหน้าใสปิ๊งเปล่งปลั่งได้อย่างใจแน่นอนค่ะ

สูตรขมิ้นพอกหน้า

พอกหน้าด้วยขมิ้น สูตรลดเลือนความมันบนผิวหน้า

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ผงขมิ้น 1 ช้อนชา นมสด 1 1/2 ช้อนโต๊ะ และเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 5
นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมลงในภาชนะเล็กๆ คนจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าจนทั่วไป ปล่อยไว้ 30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สาวๆ คนไหนที่มีปัญหาผิวหน้ามันเยิ้ม แนะนำสูตรนี้เลยค่ะ เพราะว่านหางจระเข้จะช่วยลดเลือนความมันบนผิวลงได้ ในขณะที่นมสดจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว dr.jill ทำให้ผิวนวลนุ่มสุขภาพดี ส่วนขมิ้นนั้นจะช่วยขจัดจุดด่างดำ รอยหมองคล้ำบนผิวและบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียนกระจ่างใส อยากหน้าใสปิ๊งจนใครต้องทัก และบอกลาปัญหาหน้ามันเยิ้มได้อย่างอยู่หมัด อย่าพลาดสูตรพอกหน้าสูตรนี้เด็ดขาด

ขมิ้นทาหน้า

ขมิ้นพอกหน้า สูตรแก้ผดลดสิวและบรรเทาอาการสิวอักเสบ

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และดินสอพอง 2-3 เม็ด

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 6
ละลายดินสอพองกับน้ำสะอาดเล็กน้อย แล้วนำส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดมาผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน เมื่อได้ส่วนผสมที่เข้ากันดีแล้ว ให้นำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด สูตรนี้หากพอกตอนมีสิวก็จะช่วยลดอาการอักเสบของสิวให้ทุเลาลงได้ เพราะขมิ้นมีสรรพคุณทางยาโดยสามารถช่วยลดอาการอักเสบของผิวหนัง และยังช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียบนผิวได้เป็นอย่างดี น้ำผึ้งก็จะทำหน้าที่เติมความชุ่มชื้นให้ผิว น้ำมะนาวจะผลัดเซลล์ผิวทำให้หน้าขาวกระจ่างใส ส่วนดินสอพองจะขจัดสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากผิว ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนกระจ่างใสอย่างไร้ที่ติมากขึ้น

สูตรพอกหน้าด้วยขมิ้น

สูตรรักษาสิวให้หายเร็วขึ้นด้วยขมิ้นพอกหน้า

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ผงขมิ้น 1/2 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และดินสอพอง 2-3 เม็ด

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 7
ละลายดินสอพองกับน้ำสะอาดเล็กน้อย เพื่อให้ได้ส่วนผสมเหลวๆ ข้นๆ จากนั้นเติมขมิ้นผงและน้ำผึ้งลงไปผสม คนให้ทุกอย่างเข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกให้สะอาด สูตรขมิ้นพอกหน้านี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีสิว หากหมั่นทำบ่อยๆ สิวอักเสบก็จะยุบตัวลงและแห้งเร็วขึ้น แถมแผลจากสิวก็จะหายเร็วด้วยเช่นเดียวกัน อีกทั้งผิวหน้าก็จะเนียนนุ่มชุ่มชื้นและเรียบเนียนใสสะกดตาอีกด้วย

ขมิ้นพอกหน้ารักษาสิว

สูตรชะลอการเกิดริ้วรอย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ขมิ้นผง 1 ช้อนชา นมสด 1 ถ้วย ดินสอพอง 2-3 เม็ด และแตงกวา 1 ลูก

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 8
ปอกเปลือกแตงกวาให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปั่นให้ละเอียด เติมส่วนผสมอื่นๆ ลงไปปั่นรวมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกหน้าประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำเย็น สูตรพอกหน้าด้วยขมิ้นนี้ เป็นสูตรที่รวมเอาวัตถุดิบที่มีดีต่อการปรนนิบัติผิวหลายอย่างมามิกซ์ในสูตรเดียวกัน ผิวหน้าสาวๆ จะสดใสเปล่งปลั่ง และนุ่มชุ่มชื้นขึ้นทันตา เนื่องจากแตงกวามีกรดอะมิโน โปรตีนและเอนไซม์ ในขณะที่สารสีเหลืองจากขมิ้นจะทำหน้าที่ต่อต้านอนุมูลอิสระและช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยแห่งวัยได้เป็นอย่างดี สาวๆ หมั่นพอกหน้าด้วยสูตรนี้เป็นประจำ สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ผิวหน้าจะเปล่งปลั่งและอ่อนเยาว์กว่าวัยได้แน่นอน

สูตรชะลอการเกิดริ้วรอย

สูตรบำรุงผิวหน้าให้เรียบเนียน อ่อนเยาว์

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : ขมิ้น 1/2 ช้อนชา นมผง 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ

ขมิ้นพอกหน้าสูตรที่ 9
นำผงขมิ้น นมผงและน้ำผึ้งมาผสมจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน จากนั้นนำมาพอกหน้าและลำคอ ปล่อยไว้ประมาณ 15-20 นาที จึงล้างออกให้สะอาด น้ำผึ้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินบีและกรดอะมิโนที่มีคุณสมบัติช่วยชะลอความเสื่อมสภาพของผิว จึงช่วยทั้งบำรุงผิวให้นุ่มชุ่มชื้น แลดูอ่อนเยาว์กว่าวัย นมผงก็จะช่วยให้ผิวหน้าเรียบเนียนใส ในขณะที่ผงขมิ้นจะช่วยให้ผิวหน้าขาวผุดผ่องมากขึ้น dr.jill.

royal jelly 1000 mg ปัจจุบันมีการนำสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มาใช้เป็นอาหารเสริม

royal jelly 1000 mg ปัจจุบันมีการนำสารสกัดจากธรรมชาติที่มีประโยชน์มาใช้เป็นอาหารเสริมความงามของผิวพรรณกันอย่างแพร่หลายมากขึ้น ซึ่ง “นมผึ้ง” เองก็ เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่เชื่อกันว่า มีสรรพคุณในการช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้ยาวนานมากยิ่งขึ้น ทำให้ได้รับความนิยมจากคุณสาวๆ อย่างมากทีเดียว สำหรับในวันนี้ ขอพาคุณสาวๆ ไปเจาะลึกถึงเจ้านมผึ้งนี้ว่ามีที่มาที่ไปอย่างไร มีประโยชน์ในการบำรุงร่างกาย และคงความสาวเอาไว้ได้อย่างยาวนานจริงหรือไม่? นมผึ้งคืออะไร นมผึ้ง (royal jelly) จากธรรมชาติแท้ๆ จะมีรสชาติเปรี้ยว และเผ็ดในลำคอ เป็นอาหารของตัวอ่อนผึ้ง ซึ่งถูกผลิตขึ้นจากต่อมบริเวณส่วนหัวของผึ้ง นมผึ้งนั้นมีคุณค่าทางสารอาหารที่สูงมาก ถ้าหากตัวอ่อนตัวไหนได้รับการป้อนนมผึ้งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะกลายมาเป็นผึ้งนางพญาในที่สุด และนางพญาผึ้งมีอายุยืนยาวมากกว่าผึ้งงานธรรมดาถึง 10 เท่า Dr.Yoshinabu จากประเทศญี่ปุ่น ได้รายงานผลวิจัยเอาไว้ในหนังสือ “พลานามัยและอายุยืนด้วยนมผึ้ง” ว่า นมผึ้งมีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์มาก โดยช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีพลานามัยดี การเจริญเติบโตเป็นไปตามวัยและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น ระบบการทำงานส่วนต่างๆของร่างกายดีขึ้น และยังช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย royal jelly 1000 mg.

royal jelly 1000 mg

royal jelly 1000 mg สาร 10-HAD ในน้ำนมผึ้งคืออะไร และสำคัญอย่างไร nature king royal jelly
สาร 10-HAD (10-Hydroxy-2-Drcenoid Acid) เป็นสารที่สามารถพบได้ในนมผึ้งเท่านั้น มีคุณสมบัติในการช่วยระบบต้านทานโรคในร่างกายของมนุษย์ ป้องกันอาการเจ็บป่วย และเซลล์ผิวจากการถูกทำลาย นมผึ้ง เนเจอร์คิงส์

นอกจากนี้ จากผลวิจัยทางการแพทย์ยังพบว่า การได้รับสาร 10-HAD อย่างเหมาะสม ยังช่วยปรับพฤติกรรมของเซลล์ให้แข็งแรง ซึ่งส่งผลให้เซลล์ผิวมีอายุที่ยืนยาวได้มากยิ่งขึ้น และยังช่วยฟื้นฟูประสิทธิภาพของสองที่เกิดขึ้นจากความเสื่อมของเซลล์ เช่น โรคสมองฝ่อ เป็นต้น รวมไปถึงการฟื้นฟูการเสื่อมของเซลล์ในอวัยวะส่วนต่างๆได้อีกด้วย royal jelly 1000 mg

ประโยชน์ของนมผึ้งในการบำรุงร่างกาย

เชื่อกันว่าหากรับประทานนมผึ้งเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอแล้ว จะทำให้อายุยืนยาวมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการช่วยบำรุงร่างกาย ดังต่อไปนี้

ช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นไม่อ่อนเพลีย
ช่วยในการบำรุงเส้นผม
เพิ่มอัตราการดูดซึมอาหาร และช่วยให้มีการนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายได้ดีขึ้น
เพิ่มอัตราการขับของเสียของร่างกาย และคาบอนไดออกไซต์
ช่วยเพิ่มอัตราการตั้งครรภ์ให้มากยิ่งขึ้น
ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ทั้งในของเด็กและผู้สูงอายุให้มากยิ่งขึ้น
ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงให้มีจำนวนมากยิ่งขึ้น และควบคุมแร่ธาตุ รวมไปถึงอิเลคโตไลท์ในเลือดให้มีความสม่ำเสมอมากยิ่งขึ้น
ช่วยบรรเทารักษาอาการนอนไม่หลับ ด้วยส่วนประกอบของกรดสำคัญที่ชื่อ Decenonic Acid ซึ่งเป็นกรดจากธรรมชาติ ซึ่งช่วยในการคลายเครียด และทำให้ประสาทมีการผ่อนคลาย
ช่วยทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น
ช่วยทำให้รู้สึกอบอุ่นขึ้นเมื่อรับประทาน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ป่วยและผู้สูงอายุ
ช่วยในการป้องกันการเกิดมะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งต่อมน้ำเหลือง และบรรเทาอาการเรื้อรังของมะเร็งได้อีกหลายชนิด
ช่วยลดน้ำตาลในเลือด โดยในนมผึ้งจะมีสาร Peptide ที่ออกฤทธิ์คล้ายกับอินซูลิน จึงสามารถช่วยลดปริมาณน้ำตาลในเลือดลงได้
ช่วยในการลดการอักเสบของข้อต่อ และเนื้อเยื่อ เนื่องจากในนมผึ้งมีสารที่ส่งผลเหมือนกับสเตียลอยด์ แต่ไม่มีอันตรายและผลข้างเคียง นอกจากนี้ยังช่วยฟื้นฟูสมรภาพของเนื้อเยื่อต่างๆ หลังจากจากเจ็บป่วยให้มีสุขภาพแข็งแรงได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น
ช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้น โดยการช่วยสร้างเม็ดเลือดขาว จึงสามารถช่วยในการขจัดพิษและต้านทานกสนแผ่กัมตภาพรังสี
ช่วยเพิ่มพัฒนาการของเด็ก ทำให้เด็กมีการเจริญเติบโต ทั้งทางร่างกาย สติปัญญา ความเจริญอาหาร และเพิ่มส่วนสูง
ช่วยเพิ่มสมรภาพทางเพศให้กับเพศชาย ให้คงอยู่ได้นานมากยิ่งขึ้น
ช่วยในการปรับความดันโลหิต ความดันสูงให้ลดลงอยู่ในระดับปกติ
ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ด้วยส่วนผสมของกรดโฟลิค และวิตามินบี

ประโยชน์ของนมผึ้งในการบำรุงผิวพรรณ
นมผึ้ง มีส่วนประกอบที่เต็มไปด้วยคุณค่าในการช่วยบำรุงผิวพรรณ ดังต่อไปนี้

อุดมด้วยวิตามินบีรวม (บี1 บี2 บี3 บี6 บี12)
ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ โดยมีส่วนประกอบของ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี วิตามินเอส จึงช่วยสร้างเสริมการเกิดใหม่ของเซลล์ ซึ่งตามปกติแล้วยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายก็จะยิ่งมีการสร้างเซลล์ลดน้อยลง นมผึ้ง มีคุณสมบัติในการช่วยสร้างเสริมการเกิดใหม่ของเซลล์ ส่งผลให้เกิดการชะลอความแก่ลง
ช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมนเพศหญิง และเพศชาย ทำให้สามารถคงความหนุ่มสาวได้เป็นระยะเวลายาวนานมากขึ้นถึง 20 %
ช่วยในการบำรุงผิว ยังยั้งรอยเหี่ยวย่น ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่ถูกทำลาย และลดอาการอักเสบของผิวหน้า ด้วยส่วนประกอบของเจลลาติน โปรตีน และกรดอะมิโน
การใช้นมผึ้งในการเสริมความงามด้วยตัวเอง
ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ใช้นมผึ้ง หรือแม้แต่พิษผึ้ง royal jelly 1000 mg เป็นส่วนประกอบออกมาหลากหลายรูปแบบ อาทิเช่น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมสำหรับรับประทาน ครีมทาผิว เป็นต้น ซึ่งนมผึ้งยังสามารถนำใช้ในการบำรุงผิวพรรณ ด้วยการประยุกต์ใช้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้

1. การพอกหน้าด้วยนมผึ้ง นำน้ำนมผึ้งมาทาลงผิวหน้า ทิ้งเอาไว้ประมาณ 20 นาที แล้วจึงค่อยทำการล้างออกด้วยน้ำสะอาด
2. การชงดื่ม สามารถดื่มน้ำนมผึ้งได้เลยโดยตรง หรือผสมนมผึ้งกับน้ำผึ้ง ในอัตรา 1 ต่อ 3 ส่วน จากนั้นให้ทำการดื่มได้เลย หรือจะนำไปผสมกับเครื่องดื่มชนิดอื่นๆได้ตามต้องการ
3. การอมนมผึ้ง โดยการอมนมผึ้งปริมาณประมาณ 1 ช้อนชา อมไว้ใต้ลิ้นหรืออมเอาไว้ในปากประมาณ 3-5 นาที เมื่อนมผึ้งละลายในปากจนหมดแล้ว จึงค่อยทำการกลืนลงไป

วิธีการเก็บรักษานมผึ้งที่ถูกต้อง

ควรทำการเก็บนมผึ้งเอาไว้ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิต่ำๆ หากทำการเก็บรักษาโดยการแช่แข็ง จะสามรถเก็บเอาไว้ได้นานถึง 3 ปี แต่ถ้าหากนมผึ้งที่เก็บเอาไว้เป็นระยะเวลานานๆ เริ่มมีสีที่ไม่แวววาว เปลี่ยนเป็นสีเทา มีกลิ่นคล้ายเหล้า กลิ่นแก็ซ หรือกลิ่นเน่า แสดงว่านมผึ้งดั่งกล่าวหมดอายุแล้ว ไม่ควรนำมาทำการรับประทานโดยเด็ดขาด

ข้อควรระวังในการใช้นมผึ้งเพื่อบำรุงร่างกาย
โดยส่วนใหญ่แล้วนมผึ้งจะไม่มีผลข้างเคียงใดๆที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่สำหรับบางคนที่ทานนมผึ้งอาจจะเกิดอาการแพ้ในช่วงแรก ซึ่งจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร แต่เมื่อผ่านไปซักระยะเวลาหนึ่งร่างกายจะมีการปรับตัว

สำหรับคนที่เกิดอาหารดังกล่าวและยังต้องการทานมผึ้งต่อ ขอแนะนำให้ค่อยๆ รับประทานน้ำนมผึ้งในปริมาณเล็กน้อยร่วมกับเครื่องดื่มที่ชอบ แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณให้มากขึ้น

ผู้ป่วยที่เป็นโรคภูมิแพ้ และโรคหอบหืด ต้องระวังในการบริโภคนมผึ้ง ถ้าจะให้ดีควรทำการปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ royal jelly 1000 mg.

mj plus วิธีลดกระและฝ้าบนร่างกาย ฝ้า กระ เป็นปัญหาทำให้คุณไม่มั่นใจหรือไม่?

mj plus วิธีลดกระและฝ้าบนร่างกาย ฝ้า กระ เป็นปัญหาทำให้คุณไม่มั่นใจหรือไม่? วิธีลดฝ้า กระ จุดด่างดำสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง เรามีวิธีการรักษากระและฝ้าที่คุณสามารถทำได้ง่ายๆฝ้าและกระสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งบนผิวหน้าและผิวกายโดยเฉพาะกับบริเวณที่ต้องเผชิญกับแสงแดด โดยส่วนมากฝ้าและกระมักเกิดขึ้นกับผู้ที่ต้องเผชิญกับแสงแดดเป็นเวลานาน ผู้ที่มีผิวขาวมักมีแนวโน้มการเกิดฝ้า กระมากกว่าผู้ที่มีผิวสีเข้มฝ้าและกระสามารถเกิดได้กับทั้งชายและหญิงในทุกช่วงอายุ ฝ้าและกระแม้จะไม่ก่อให้เกิดอาการเจ็บปวดใดๆ แต่ก็สามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นใจกระ ฝ้า จุดด่างดำการลดกระและฝ้าที่ปลอดภัยต้องใช้เวลาและความอดทนในการรักษา ฝ้าและกระยังสามารถเกิดขึ้นได้ใหม่หากคุณขาดการปกป้องผิวที่ดี วิธีทางด้านล่างนี้คือวิธีรักษาฝ้า กระ จุดด่างดํา รวมถึงวิธีป้องกันฝ้า กระที่ทำได้ไม่ยากฝ้าและกระเกิดจากอะไรฝ้าและกระเกิดจากเม็ดสีผิวเมลานินที่สะสมบนผิวหนังในปริมาณมากเป็นเวลานาน หลังจากผิวสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานจะก่อให้เกิดจุดสีเข้มบนผิวเมลานินถูกสร้างขึ้นเพื่อดูดซับรังสียูวีจากแสงแดดเพื่อเป็นเกราะป้องกันผิวพันธุกรรมอาจเป็นสาเหตุหลักของการเกิดกระและฝ้าเพราะผิวจะผลิตเม็ดสีเมลานินมากกว่าบุคคลทั่วไปซึ่งส่งผลให้เกิดกระและฝ้ามากขึ้นเมื่ออายุเพิ่มขึ้น mj plus.
mj plus
mj plus กระนั้นแบ่งออกเป็น 4 ประเภทดังนี้ ครีมเอ็มเจ

1. กระตื้น – กระตื้นนั้นคือจุดสีน้ำตาลขนาดเล็กไม่เกิน 0.5 เซนติเมตร ซึ่งกระจายอยู่ทั่วใบหน้าและร่างกายแต่ก็สามารถจางลงเองได้หากคุณหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดด
2. กระลึก – กระลึกเป็นจุดสีน้ำตาลเทา มีขนาดประมาณ 2-3 มิลลิเมตร เกิดขึ้นบนชั้นผิวหนังชั้นแท้ซึ่งลึกกว่ากระตื้น
3. กระแดด – กระแดดมีลักษณะเป็นวงกลมสีน้ำตาลเป็นจุดๆ และเรียบแนบกับผิวซึ่งมักพบมากในผู้สูงอายุ
4. กระเนื้อ – กระเนื้อมีลักษณะเป็นตุ่มเนื้อเล็กๆ สีน้ำตาลไปจนถึงสีดำ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้บนทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่ใบหน้า ลำคอ ไปจนถึงลำตัว วิธีรักษานั้นต้องทำโดยเลเซอร์เท่านั้น mj plus

ส่วนฝ้านั้นคือผื่นสีน้ำตาลคล้ำ สามารถเกิดขึ้นได้จากปัจจัยต่างๆ นอกเหนือจากแสงแดด เช่น ฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้นจากการรับประทานยาบางชนิดเช่น ยาคุมกำเหนิดหรือยาฮอร์โมนสำหรับวัยทอง เป็นต้น ฝ้ายังสามารถเกิดขึ้นได้จากพันธุกรรมหรือการแพ้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือส่วนผสมของเครื่องสำอางนั้นๆ
วิธีรักษาฝ้า กระ
วิธีรักษาฝ้า กระ
แม้ฝ้าและกระบางชนิดจะไม่สามารถลบเลือนหรือหายได้อย่างถาวรแต่คุณสามารถลดเลือนรอยฝ้าและกระได้โดยการใช้ครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของ AHA (Alpha Hydroxy Acid) สารสกัดจากผลไม้หลากชนิด
AHA มีประสิทธิภาพในการช่วยลดเลือนจุดด่างดำบนผิวและกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว ช่วยให้เซลล์ผิวเก่าหลุดออกเปิดเนื้อที่ให้เซลล์ผิวใหม่ในผิวชั้นล่างขึ้นมาทดแทน ทำให้ฝ้า กระ และจุดด่างดำเลือนลงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

วาสลีน® เฮลธี้ ไวท์ เพอร์เฟค เซรั่ม มีส่วนผสมของสารสกัดจาก AHA มีคุณสมบัติในการช่วยผลัดเซลล์ผิวและช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ผสานคุณค่าของ Pro-retinol ที่ช่วยฟื้นฟูผิวของคุณให้ดูอ่อนเยาว์เพราะมีคุณสมบัติในการลดเลือนริ้วรอยและช่วยป้องกันริ้วรอยที่อาจเกิดขึ้น ช่วยให้ผิวเนียนเรียบขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมด้วยวิตามินบี 3 ที่ทำหน้าที่ปรับสีผิวให้ดูขาวกระจ่างใสพร้อมคืนความชุ่มชื่นให้กับผิว

นอกเหนือจากนี้ยังมีวิธีรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำโดยการทำทรีทเม้นท์ IPL (Intense Pulsed Light) การปล่อยพลังงานแสง ฟลูออเรสเซนต์ที่มีความเข้มข้นสูงเข้าทำลายเม็ดสีผิวที่เข้มให้หลุดออก ช่วยเร่งการผลิตเซลล์ผิวใหม่มาทดแทนพร้อมกระชับรูขุมขนให้เต่งตึง จึงเป็นวิธีที่สามารถรักษาฝ้าและกระได้อย่างมีประสิทธิภาพ
วิธีการทำเลเซอร์ IPL ควรได้รับการรักษาอย่างน้อย 3 ครั้ง ทุกๆ 2-4 สัปดาห์ จึงจะเห็นผล อย่างไรก็ดีคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับวิธีการรักษาที่เหมาะสม
การป้องกันฝ้า กระ
การป้องกันฝ้า กระ

• ทาครีมกันแดดหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง คุณควรเลือกครีมกันแดดที่มีส่วนประกอบของน้ำมากกว่าน้ำมันหรือสูตร Non-comedogenic เพื่อป้องกันการอุดตันของเนื้อครีมในรูขุมขน ควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15- 30 ที่มีส่วนผสมของ PA ซึ่งมีประสิทธิภาพช่วยป้องกันรังสีอัลตร้า UVA และ UVB
• หากคุณจำเป็นต้องทำกิจกรรมที่ต้องเผชิญกับแสงแดดมากเป็นพิเศษ คุณควรทาครีมกันแดดเพื่อการปกป้องผิวพร้อมทั้งใส่หมวกปีกกว้างและสวมใส่เสื้อผ้าที่มิดชิดเพื่อการปกป้องผิวที่มากขึ้น
• พยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญกับแสงแดดในเวลา mj plus 10-14 นาฬิกา เนื่องจากเป็นเวลาที่แสงแดดแรงที่สุด
• หยุดรับประทานยาที่ส่งผลกระทบกับฮอร์โมนเช่น ยาคุมกำเหนิด เป็นต้น
• ควรทำการทดสอบเครื่องสำอางหรือมอสเจอร์ไรเซอร์ทาตัวใหม่ก่อนใช้ทุกครั้งเพื่อป้องกันการระคายเคืองของผิวหนังและหลีกเลี่ยงเครื่องสำอางหรือมอสเจอร์ไรเซอร์ที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดฝ้าได้
วิธีลดเลือนฝ้าและกระควรทำอย่างต่อเนื่องเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แต่หากฝ้าและกระยังไม่ลดเลือน คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทางด้านผิวหนังสำหรับวิธีรักษากระหรือฝ้าที่เหมาะสม อย่างไรก็ดี คุณควรทาครีมกันแดดหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของสารป้องกันแดดทุกครั้งเมื่อต้องเผชิญกับแสงแดดเพื่อปกป้องผิวจากรังสียูวีซึ่งเป็นตัวการก่อให้เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ

ถ้าเลือกได้ สาวๆคงไม่มีใครอยากเป็น ฝ้า หรอกจริงไหม เพราะเหมือนมีรอยตำหนิประทับอยู่ที่ใบหน้า ทำให้เสียบุคลิค และความมั่นใจ และที่สำคัญที่สุดก็คือกว่าจะหายก็ต้องใช้เวลานาน วันนี้เรามี วิธีรักษาฝ้า แบบธรรมชาติ ที่จะทำให้ ผิวหน้าคุณกลับมาเนียน สวย ปิ๊ง ด้วยวิธีธรรมชาติจากสมุนไพรใกล้ตัว แบบไม่ต้องหาครีมบำรุงผิวราคาแพงๆ และเสียเงินค่าคอร์สความงามแพง ๆ ให้ยุ่งยาก หลายคนอาจเคยเข้าคอร์สแพงๆ แต่ไม่เห็นผล หลงซื้อ ครีมทาฝ้่า หลากหลายยี่ห้อ แต่ก็ไม่ดีขึ้น mj plus.

f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก สำหรับใครที่ไม่พอใจหุ่นของตัวเอง และไม่อยากมีส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง

f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก สำหรับใครที่ไม่พอใจหุ่นของตัวเอง และไม่อยากมีส่วนเกินบริเวณหน้าท้องที่น่าเกลียดยื่นออกมาให้คนอื่นแอบเอาไปนินทาแล้วล่ะก็ บทความชิ้นนี้เลยจะขอพาไปทำความรู้จักกับวิธี ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ ซึ่งเป็นสูตรที่จะช่วยให้ทุกคนควบคุมน้ำหนักให้คงที่ ไม่เกิดการสะสมของไขมันที่น่าเกลียดน่ากลัวบริเวณหน้าท้องขึ้นอย่างง่ายๆ ขอเพียงแค่มีความตั้งใจ และความอดทนก็พอ สูตรลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ วันที่ 1 อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว วันที่ 2 อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) อาหารเที่ยง : เนื้อหมูอบ 2.5 ขีด โยเกิร์ต 1 ถ้วย อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว วันที่ 3
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล อาหารเย็น :คิ่นไช่ต้มสุก 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล ผลไม้สด 1 ผล  วันที่ 4 อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) อาหารเที่ยง : น้ำส้มคั้น 1 แก้ว โยเกิร์ต 1 ถ้วย อาหารเย็น : ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัว นมรสจืด 1 กล่อง f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก.

f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก
f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก วันที่ 5 เอฟโฟร์ อาหารเสริมลดน้ำหนัก
อาหารเช้า : แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว หรือส้มตำ 1 จาน f4 successmore
อาหารเที่ยง : เนื้อปลากะพงนึ่ง 2 ขีด
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด
วันที่ 6
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก
วันที่ 7
อาหารเช้า : ชา 1 ถ้วย ไม่ใส่น้ำตาล ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น : เนื้อหมูอบ 2 ขีด ผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 8
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 9
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
อาหารเที่ยง : เนื้อหมูอบ 2 ขีด โยเกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 10
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง เนื้อหมูอบ 1 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
อาหารเย็น : คิ่นไช่ต้มสุก 3 ขีด f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก มะเขือเทศ 1 ผล และผลไม้สด 1 ผล
วันที่ 11
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง : น้ำส้มคั้น 1 แก้ว โยเกิร์ต 1 ถ้วย
อาหารเย็น : ไข่ต้มแข็ง 1 ฟอง แครอทสด 1 หัง นมรสจืด 1 กล่อง

วันที่ 12
อาหารเช้า : แครอทสด 1 หัว ราดด้วยน้ำมะนาว
อาหารเที่ยง : เนื้อปลากะพงนึ่งด้วยน้ำมะนาว 2 ขีด และคึ่นไช่ 1 ต้น
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส
วันที่ 13
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน) ขนมปังปิ้ง 1 แผ่น
อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง แครอทสด 1 หัว
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว
วันที่ 14
อาหารเช้า : กาแฟดำ 1 แก้ว (น้ำตาล 1 ก้อน)
อาหารเที่ยง : ไข่ต้มแข็ง 2 ฟอง ผักกาดต้ม 3 ขีด มะเขือเทศ 1 ผล
อาหารเย็น : เนื้อไก่อบ 2 ขีด ผักสลัดน้ำใส น้ำมะนาว

เพียงทำตามสูตรวิธี ลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ ด้วยความใส่ใจ และมีแค่มีความตั้งใจจริง เพียงแค่การทานอาหารตามสูตรที่ได้แนะนำไปแล้ว อย่างเคร่งครัดแล้วคุณจะเห็นเลยว่า วิธีการลดน้ำหนัก 10 กิโล 2 อาทิตย์ จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยมมากกว่าที่คุณคาดเอาไว้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว f4 อาหารเสริมลดน้ำหนัก.

cho12 หลายคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก เมื่อได้สูตรเมนูการควบคุมอาหาร

cho12 หลายคนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก เมื่อได้สูตรเมนูการควบคุมอาหารที่เหมาะกับตัวเองแล้ว สิ่งที่มักนิยมหากันเป็นลำดับถัดมาก็คือ วิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักนั่นเอง ซึ่งในปัจจุบันวิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักเองก็มีการฝึกสอน ชี้แนะกันอย่างแพร่หลายในอินเทอร์เน็ต ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน การออกกำลังกายเฉพาะส่วน เป็นต้น แต่ก็คงปฎิเสธไม่ได้ว่า อย่างไรเสียวิธี การออกกำลังกาย ลดน้ำหนักที่เหมาะมีประสิทธิภาพที่สุด ก็คงจะเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจากการ “เล่นกีฬา” นั่นเองในวันนี้ เลยอยากที่จะแนะนำวิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนัก ด้วยการเล่นกีฬาอย่างสนุกสนาม เพื่อคนที่ใส่ใจในการออกกำลังกายลดน้ำหนักเป็นพิเศษ โดยไม่จำเป็นที่จะต้องไปเข้าโรงยิม ฟิตหุ่น แต่อย่างใด 1.วิ่ง การวิ่งสามารถช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 435 แคลอลี่/ชั่วโมง และยังเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ดี โดยอุปกรณ์ที่ใช้มีเพียงรองเท้าหนึ่งคู่ และพื้นที่เหมาะสมในการออกวิ่งเท่านั้น ในเบื้องต้นควรเริ่มจากการวิ่งในระยะสั้นก่อน แล้วจึงค่อยๆเพิ่มระยะทางให้มากขึ้น ซึ่งการวิ่งจะช่วยทำร่างกายมีการเผาผลาญไขมันที่ไม่พึงประสงค์ แถมยังช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดีอีกด้วย cho12.

cho12
cho12 2.เดิน การเดินช่วยเผาผลาญพลังงานได้ 167 แคลอลี่/ชั่วโมง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีปัญหาในการวิ่ง แถมยังเป็นการออกกำลังกายที่เรียกได้ว่ามีความปลอดภัยสูง และง่ายต่อการชักชวนเพื่อนให้มาเข้าร่วมการออกกำลังกายรวมกับคุณ โช ทเวลฟ์
3.ปั่นจักรยาน ช่วยเผาผลาญพลังงานได้มากถึง 508 แคลอลี่/ชั่วโมง และนับเป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ช่วยให้หัวใจ และหลอดลือดได้รับประโยชน์อย่างสูงสุด แถมลมเย็นๆที่ผัดผ่านเข้ามาปะทะร่างกายในขณะที่ออกกำลังกาย ยังทำให้คุณรู้สึกสบาย สนุกมากยิ่งขึ้น ด้วยความรู้สึกท้าทายในขณะที่ปั่นทำความเร็วแข่งกับเพื่อนๆ จนลืมไปเลยว่าตัวเองกำลังออกกำลังกายอยู่

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

4.ว่ายน้ำ ช่วยเผาผลาญพลังงาน 653 แคลอลี่/ชั่วโมง การว่ายน้ำเป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่มีผลกระทบต่อร่างกายต่ำ แต่ให้ผลลในการเผาผลาญไขมันที่สะสมตัวอยู่ในร่างกายของคุณสูง เพียงแค่ว่ายน้ำเพียงไม่กี่รอบในสระว่ายน้ำเป็นประจำทุกวัน คุณก็จะสามารถเห็นรอบเอวที่ลดน้อยลง และที่สำคัญเลยคือ การออกกำลังกายประเภทนี้ไม่มีเหงื่อให้รู้สึกเหนียวตัว หรือกังวลใจหลังจากการออกกำลังกายเสร็จ อีกด้วย cho12
5.เต้นแอโรบิก ช่วยเผาผลาญพลังงานได้ 399 แคลอลี่/ชั่วโมง การเต้นแอโรบิก เป็นวิธีการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่ดี ด้วยการช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ และกระตุ้นให้เกิดการหลั่งพลังงานที่สะสมเอาไว้ในร่างกายออกมา เพียงแค่คุณทำการเต้นแอโรบิดวันละ 20 นาที เพียงไม่กี่สัปดาห์ น้ำหนักตัวที่ไม่พึงประสงค์ของคุณก็จะถูกกำจัดออกไปอย่างรวดเร็ว
การออกกำลังกายลดน้ำหนัก ดังที่ได้กล่าวมานั้น คุณสามารถที่จะเลือกวิธีออกกำลังที่ตัวเองชื่นชอบ หรือเหมาะสมกับตัวเอง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ การออกกำลังกายอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอ จึงจะเป็นสิ่งที่ช่วยลดน้ำหนักของคุณให้ดี และยาวนานมากขึ้น
ความสนุกสนานของ ออกกำลังกายลดน้ำหนัก เป็นกุญแจสำคัญ ในการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่อง และมีประสิทธิภาพ

การลดความอ้วน เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ที่เคยมีประสบการณ์มาก่อนต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า มันเป็นสิ่งที่ “ยาก” อีกทั้งยังจำเป็นที่จะต้องใช้ “ความพยายามสูง” โดยเฉพาะการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว cho12 โดยมีเงื่อนไขทางด้านเวลาเข้ามาเกี่ยวข้องว่าจะต้องลดให้เร็วที่สุด ภายในระยะเวลาเพียงไม่กี่วัน ก็ยิ่งทำให้การลดน้ำหนักวุ่นวายซับซ้อนมากยิ่งขึ้นไปอีกหลายเท่าเลยทีเดียว แต่อย่างไรก็ตาม การลดความอ้วนย่างรวดเร็วนั้น ก็ใช่ว่าจะเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ ขอเพียงแค่คุณเข้าใจเคล็ดลับในการลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง
ลดความอ้วน 3 วัน pantip ทำได้อย่างไร ไปดูกัน
สำหรับวิธี ลดความอ้วน 3 วัน pantip จะเน้นไปที่การควบคุมปริมาณแคลลอลี่ที่ได้รับจากมื้ออาหาร ให้เหลือไม่เกิน 500 แคลอลี่ต่อวัน โดนมีหลักการ ลดความอ้วน 3 วัน pantip อย่างง่ายๆ ด้วยอาหารที่หาซื้อได้ไม่ยาก ดังต่อไปนี้

วันที่ 1 :
-เช้า : กาแฟ ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว + ขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น 120 แคลอลี่
-กลางวัน : ส้มตำ 55 แคลอลี่
-เย็น : นมสด 1 แก้ว 142 แคลอลี่
รวม : 317 แคลอลี่/วัน

วันที่ 2 :
-เช้า : ข้าว 1 ทัพพี + ไข่ต้ม 1 ฟอง 143 แคลอลี่
-กลางวัน : ยำวุ้นเส้น 143 แคลอลี่
-เย็น : แฮมแผ่นต้ม 2 ชิ้น 92 แคลอลี่
รวม : 378 แคลอลี่/วัน

วันที่ 3 :
-เช้า : ชา ไม่ใส่น้ำตาล 1 แก้ว 60 แคลอลี่
-กลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟอง + แครอทต้ม 1 หัว 130 แคลอลี่
-เย็น : สลัดผัก 240 แคลอลี่
รวม : 430 แคลอลี่/วัน

สำหรับคนที่อยากลดน้ำหนักของตัวเองอย่างรวดเร็ว เพื่อเตรียมตัวเข้าสู่ช่วงเวลาที่สำคัญของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นงานรับปริญา งานแต่งงาน หรืองานสำคัญอื่นๆ ที่จำเป็นจะต้องสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปตัวเล็ก ที่ช่วยทำให้คุณยามเมื่อถ่ายภาพบันทึกความทรงจำแล้วดูสวยเป๊ะมากกว่าที่เคย สำหรับวิธีการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน เห็นจะเป็นเรื่องที่เกี่ยวกับการควบคุมอาหาร เช่น เมนูลดน้ำหนัก 3 วัน ที่จะสามารถช่วยลดน้ำหนักของคุณให้น้อยลงอย่างรวดเร็วสมใจ โดยแทบไม่จำเป็นจะต้องลุกขึ้นไปออกกำลังกายแต่อย่างไร cho12.

so skins sleeping white mask แตงกวา นอกจากเป็นผักเพื่อสุขภาพแล้ว สาวๆ รู้มั้ยคะ

so skins sleeping white mask แตงกวา นอกจากเป็นผักเพื่อสุขภาพแล้ว สาวๆ รู้มั้ยคะว่าหากอยากมีผิวหน้าสวยใสไร้สิว แถมยังขาวเนียนเปล่งปลั่งแบบธรรมชาติ เราสามารถพอกหน้าด้วยแตงกวาได้เป็นประจำนะคะ ว่าแต่สูตรพอกหน้าจากแตงกวาจะมีสูตรใดช่วยแก้ปัญหาผิวใดได้บ้าง เราหยิบมาฝากกันแล้วดังนี้ค่ะ แตงกวา พอกหน้า มาร์คหน้าแตงกวาสูตรที่ 1 ลดสิวอักเสบ ทําให้หน้าใสไร้สิว ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : แตงกวา 1 ลูก วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 1 ปอกเปลือกแตงกวา หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นปั่นให้ละเอียดแล้วแช่ตู้เย็นจนเย็น เสร็จแล้วนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จึงล้างออกให้สะอาด สูตรพอกหน้าด้วยแตงกวานี้จะช่วยลดสิวอักเสบ ลดเลือนความมันส่วนเกินบนใบหน้า ป้องกันไม่ให้เกิดสิวใหม่ นอกจากนี้ ยังช่วยกระชับรูขุมขนและบำรุงผิวหน้าให้กระจ่างใสอย่างน่าสัมผัสอีกด้วย พอกหน้าด้วยแตงกวา so skins sleeping white mask.

so skins sleeping white mask

so skins sleeping white mask สูตรที่ 2 ลดความมันบนใบหน้า กระชับรูขุมขนให้เล็กลง โซ สกิน สลีปปิ้ง ไวท์ มาส์ค

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : แตงกวา 1 ลูก ไข่ขาว 1 ฟอง และมะนาว 1/2 ซีก

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 2
ปั่นแตงกวากับไข่ขาวและบีบน้ำมะนาวลงไปผสม ปั่นจนส่วนผสมทั้งหมดกลายเป็นเนื้อเดียวกัน แล้วนำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที จากนั้นล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้เหมาะสำหรับสาวผิวมันและผิวผสมอย่างยิ่ง โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาหน้ามัน รูขุมขนกว้าง ทำให้ใบหน้ามันเยิ้มและก่อให้เกิดสิวง่าย แนะนำให้หมั่นพอกหน้าด้วยสูตรนี้เป็นประจำทุกสัปดาห์ๆ ละ 2-3 ครั้ง ก็จะช่วยลดความมันส่วนเกินบนใบหน้าได้ ช่วยสมานผิวหน้า กระชับรูขุมขนให้เล็กลง ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนเปล่งปลั่งกระจ่างใส แถมผิวหน้ายังขาวขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย so skins sleeping white mask

แตงกวาพอกหน้า

สูตรที่ 3 กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวหน้าสะอาดใสอย่างเกลี้ยงเกลา

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : น้ำแตงกวา น้ำมะเขือเทศ น้ำมะนาว และน้ำแตงโม อย่างละ 1 ช้อนชา

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 3
นำน้ำผักผลไม้ทั้งหมดมาผสมจนเข้ากัน แล้วชุบด้วยสำลีจากนั้นนำมาเช็ดบนใบหน้าเบาๆ เหมือนกับการใช้โทนเนอร์ทำความสะอาดผิวนั่นเอง ทำเป็นประจำหลังจากล้างหน้าสะอาดดีแล้ว นอกจากจะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนใบหน้าได้อย่างล้ำลึกขึ้นแล้ว ยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว เพราะน้ำผลไม้เหล่านี้ก็มีกรด AHA จากธรรมชาติที่จะช่วยให้กระบวนการผลัดเซลล์ผิวเก่าทำงานได้ดียิ่งขึ้น ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใส ลดเลือนรอยดำจากสิว สมานผิวและช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลงได้

พอกหน้าด้วยแตงกวา

มาร์คหน้าแตงกวาสูตรที่ 4 บํารุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : แตงกวา 1/2 ลูก และโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 4
ล้างแตงกวาให้สะอาด ปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ ปั่นรวมกันกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เมื่อได้ส่วนผสมที่เข้ากันดีแล้ว จากนั้นนำมาพอกหน้าปล่อยไว้ประมาณ 20-30 นาที จึงล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น สำหรับสูตรแตงกวาพอกหน้านี้ แตงกวาและโยเกิร์ตจะช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ผิวปราศจากความแห้งและหยาบกร้าน แถมยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

พอกหน้าด้วยแตงกวา

พอกหน้าแตงกวาสูตรที่ 5 ฟื้นบำรุงผิวไหม้เสียจากแสงแดด

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : แตงกวา 1/2 ลูก นมสดหรือนมเปรี้ยว 1 ถ้วย

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 5
นำแตงกวามาปั่นรวมกับนมสดหรือนมเปรี้ยว so skins sleeping white mask เมื่อได้ส่วนผสมที่กลายเป็นเนื้อเดียวกันแล้ว ให้นำมาพอกลงบนผิวที่มีปัญหาไหม้แดงจากแดด หรือแม้แต่ผิวคล้ำเสียจากแสงแดดก็สามารถใช้สูตรแตงกวานี้ได้เช่นกันค่ะ โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำเย็น ก็จะช่วยให้ผิวสดชื่นขึ้น ผิวมีสุขภาพดีและช่วยปลอบประโลมอาการไหม้แดงจากแดดได้มากขึ้นแน่นอน

แตงกวาพอกหน้า

แตงกวาพอกหน้าสูตรที่ 6 บํารุงผิวหน้าให้ขาวใสไร้สิว

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : แตงกวา 1/2 ลูก และมะนาว 1/2 ซีก

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 6
ปอกเปลือกแตงกวาออก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปั่นให้ละเอียดรวมกับน้ำมะนาว เมื่อได้ส่วนผสมที่ละเอียดแล้ว ให้นำมาพอกหน้าจนทั่ว โดยพอกทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด สำหรับสูตรพอกหน้าแตงกวานี้ เราผสมกับน้ำมะนาวลงไป น้ำมะนาวมีกรด AHA จากธรรมชาติที่มีคุณสมบัติกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสื่อมสภาพแล้วให้หลุดออก ทำให้ผิวหน้าขาวกระจ่างใสมากขึ้น เมื่อนำมาผสานคุณค่ารวมกันกับแตงกวาที่มีส่วนช่วยลดสิวอักเสบและป้องกันการเกิดสิวได้ดีแล้ว จึงยิ่งจะทำให้สาวๆ มีผิวหน้าขาวใสไร้สิวได้อย่างเป็นธรรมชาติ หมั่นพอกเป็นประจำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง รับรองค่ะว่าผิวหน้าสาวๆ จะขาวกระจ่างใส ไร้ความมันส่วนเกิน แถมผิวยังเปล่งปลั่งดั่งใจจนใครๆ ก็ต้องทัก

แตงกวาพอกหน้า

แตงกวาพอกหน้าสูตรที่ 7 ลดรอยสิว และลดความมันบนใบหน้า

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : น้ำแตงกวา และน้ำมะเขือเทศ อย่างละ 2-3 ช้อนโต๊ะ

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 7
เริ่มจากปั่นเอาน้ำแตงกวาและน้ำมะเขือเทศมาผสมรวมกันอย่างละประมาณ 2-3 ช้อนโต๊ะ จากนั้นเวลาใช้ให้จุ่มด้วยสำลีก้อนกลม แล้วนำมาทาลงบนผิวหน้าเป็นประจำทุกวัน แนะนำให้ทาหลังจากล้างหน้าสะอาดแล้วก่อนเข้านอน พอกหน้าทิ้งไว้เช่นนั้นประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด สูตรนี้จะช่วยขจัดความมันส่วนเกินบนผิวหน้าได้ เนื่องจากมะเขือเทศมีคุณสมบัติช่วยให้รูขุมขนกระชับเล็กลง ทำให้น้ำมันหลั่งออกจากรูขุมขนลดน้อยลงไป และแตงกวาก็มีคุณสมบัติเป็นมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่จะช่วยบำรุงผิวหน้าให้สดชื่นเปล่งปลั่งกระจ่างใส และยังช่วยปลอบประโลมผิวได้ดีอีกด้วย หากนำส่วนผสมนี้มารวมกันจึงยิ่งช่วยให้ผิวหน้าไร้ปัญหาความมัน ลดเลือนรอยสิว และช่วยคืนความสดชื่นให้แก่ผิวหน้าจนคุณสัมผัสได้

สูตรพอกหน้าด้วยแตงกวา

แตงกวาพอกหน้าสูตรที่ 8 ลดสิว ป้องกันการเกิดสิวใหม่

ส่วนผสมที่ต้องเตรียม : แตงกวา 1/2 ลูก น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย

วิธีพอกหน้าด้วยแตงกวาสูตรที่ 8
ปั่นแตงกวารวมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้งจนกลายเป็นเนื้อเดียวกัน เมื่อได้ส่วนผสมที่ละเอียดเข้ากันดีแล้ว ให้นำมาพอกหน้าจนทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างหน้าให้สะอาด สูตรพอกหน้าแตงกวานี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาสิวโดยเฉพาะ เพราะจะช่วยลดการอักเสบของสิว และช่วยป้องกันการเกิดสิวเม็ดใหม่อย่างได้ผล แถมยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ปราศจากปัญหาผิวแห้งหรือหยาบกร้านได้ด้วย ผิวหน้าจะนวลเนียนใสดั่งใจทีเดียว so skins sleeping white mask.